За книгата: 1990 / Не днес или вчера човек се чудеше как да стане вътрешно независим от напора на ежедневните вълни. И от тези, включително тези, които идват от самия него, отвътре: промени в благосъстоянието, неконтролируеми настроения, непокорни мисли; непокорно тяло, неразбираема душа... От незапомнени времена крепостта на самовладеенето е щурмувана от магията и религиите на всички народи, философията и изкуството, медицината и спорта, накрая и психотерапията и автогенният тренинг един от пътищата към хармонията. Пътят „отдолу“ - от физиологичната механика на благосъстоянието, от неговите телесни компоненти. Включват се и по-високи нива – образни представи, самохипноза. Разработен в практическата медицина, чисто приложен, този път е за предпочитане за тези, които, без да преследват „пая в небето“, искат да получат „птица в ръката“: да се освободят от проблемите, свързани с нестабилността на тялото и психика, да са във форма, в добро здраве.